Varios de ellos exigen un esfuerzo de concentración.Otros pueden ser realizados sin
esfuerzo alguno.Todos son como intrigantes y prometen cosas extraordinarias.
Nro 1 RITUAL DE LA SOLEDAD:
Se trata de asegurar que tu programa diario incluya un periodo obligado de paz.Un tiempo minimo de 15 minutos y un maximo de 50.Asi exploras el poder curativo del silencio mediante la soledad y quietud de la mente.
Nro 2 RITUAL DE LA FÍSICALIDAD:
Es el poder del cuidado físico.Se basa en el principio de que si cuidas tu cuerpo cuidas tu mente.Dedica cada día un poco de tiempo a nutrir tu cuerpo con vigorosos ejercicios.Dedica por lo menos 5 horas de los 168 que tiene la semana.
Nro 3 RITUAL DE LA NUTRICION:
Una dieta pobre tiene un pronunciado efecto sobre tu vida.Consume toda tu
energía,física y mental.Afecta a tu estado de ánimo y enturbia tu mente.Come alimentos
vivos,que provienen de la interacción natural del sol,el aire,la tierra y el agua.(hortalizas,frutas y cereales.)Reduce un poco el consumo de carne roja y empieza al menos a comer ensalada en cada comida y frutas como postre.
Nro 4 RITUAL DEL SABER ABUNDANTE:
Se centra en la idea del aprendizaje y la expansión de tus conocimientos por el bien de ti mismo y de cuanto te rodean.El saber es solo poder en potencia.Para que ese poder se manifieste debe ser aplicado.La mayoría de las personas sabe lo que debe hacer en cada situación,o en su vida.El problema es que no toma medidas coherentes y diarias para aplicar el saber y hacer realidad sus sueños.
Nro 5 RITUAL DE LA REFLEXIÓN PERSONAL:
Los antiguos sabios creen firmemente en el poder de la contemplación.Dedicando un tiempo a conocerte a ti mismo,conectarás con una dimensión de tu ser que desconocías.La contemplacíón interior va mas allá.con esta practica seras más fuerte,más sabio y estaras en paz contigo mismo.
Nro 6 RITUAL DEL DESPERTAR ANTICIPADO:
Levantarte con el sol y empezar bien el día.En general dormimos más de lo necesario.por termino medio,una persona puede pasar con 6 horas de sueño y estar perfectamente sana.En realidad,dormir no es mas que un hábito y,como cualquier otro hábito ,tu puedes entrenarte para conseguir el resultado que buscas:en este caso dormir menos.
Nro 7 RITUAL DE LA MÚSICA:
La música estimula al igual que el sol.La música hace reír,bailar y cantar.Lo mismo sirve en tu caso.Jamas olvide el poder de la música.Invierte un poco de tiempo cada día en escuchar una pieza suave mas cuando te sientas decaído o cansado.
Nro 8 RITUAL DE LA PALABRA HABLADA:
Una serie de palabras unidas para crear un efecto positivo.En sánscrito (man),significa...mente y (tra) significa...liberar.Por lo tanto,mantra es una frase pensada para liberar la mente.Crealo que los mantras logran su objetivo de una manera poderosa mas si lo usas a diario.
Nro 9 RITUAL DEL CARÁCTER CONGRUENTE:
Viene a ser una derivación del concepto de autoimagen,en otras palabras,este ritual exige que tomes medidas adicionales para fraguar tu carácter.Fortalecer tu personalidad afecta a tu forma de verte y a tus actos.como dijo el yogui Raman:"Siembras un pensamiento ,cosechas una acción.Cosechas una acción,siembras un hábito.siembra un hábito,cosechas un carácter.Siembras un carácter,cosechas un destino"
Nro 10 RITUAL DE LA SIMPLICIDAD:
Este ritual exige que vivas una vida sencilla.Concéntrate en tus prioridades y tu vida sera gratificante y excepcionalmente apacible.Deja de vivir al ritmo frenético a que ya estas acostumbrado,Deja de vivir en el ojo del huracan,hay que aflojar la marcha y dedicar un tiempo a aspirar la fragancia de las rosas.Tu mejor momento es cuando te mueves hacia adelante.
Del libro El Monje Que Vendió Su Ferrari.
DE: ROBIN S. SHARMA.
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